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Gesunde Rezepte zum Abnehmen

Rezept Mango-Kurkuma-Lassi

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Der erfrischende Mango-Kurkuma-Lassi ist dank des Skyrs ganz besonders proteinreich. Pro Glas gönnst du dir bereits 12 Gramm Eiweiß. Abgerundet wird der Lassi mit einem Hauch Kurkuma, Limettensaft und Agavendicksaft. Hier steckt also auch kein raffinierter Zucker drin!

Bild zum Thema Mango-Kurkuma-Lassi
StockFood
Nährwerte pro Person
Kcal:
148
Eiweiss:
12g
Fett:
1 g
Kohlenhydrate:
23 g
Zubereitungszeitgering

Zutaten für das Rezept Mango-Kurkuma-Lassi

Zubereitung
  1. Mango schälen, in Spalten vom Stein schneiden und grob in Stücke schneiden.
  2. Zusammen mit Skyr, 100 ml Wasser, Kurkuma, Agavendicksaft, Limettensaft und wenn du möchtest mit Eiswürfeln in einem leistungsstarken Standmixer cremig pürieren.
  3. Möchtest du es flüssiger? Mixe noch 1–2 EL Wasser unter den Lassi.
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Kategorie:
Frühstück/Snack
Fit-Faktor:
low fat
Aufwand:
Alle
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Das Rezept für Mango-Kurkuma-Lassi mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Zubereitung - gesund kochen mit Themanorcentralparks