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Lauftipps: Die 12 größten Fehler beim Joggen und wie's richtig läuft

Fitness, Ausdauer, Laufen | 05:41 | 103.89 MB
Bild zum Thema Joggen: 12 vermeidbare Anfängerfehler
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Joggen zählt zu den beliebtesten Ausdauersportarten. Kein Wunder, schließlich kannst du damit deine Fitness steigern, dein Herz-Kreislauf-System und deine Muskulatur stärken – und ganz nebenbei noch abnehmen. Also, einfach Laufschuhe an und los? Nicht so schnell! Wir zeigen die zwölf größten Fehler beim Joggen und verraten, wie das Beste aus deinem Lauftraining rausholst.
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