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Muskelaufbau Yoga Flow für den Oberkörper

Fitness, Workout, Kraft, Yoga, Ohne Geräte, Heimtraining, Schultern, Arme | 01:22 | 26.13 MB
Bild zum Thema Skill Yoga: Shoulder Strength
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Kraft und Flexibilität können der Schlüssel zu einem gesunden und starken Körper sein. Gerjet Efken, Trainer bei der Online-Yoga-Plattform SkillYoga, hat einen Flow zusammengestellt, der deine Muskeln im Oberkörper stärkt und gleichzeitig für more Beweglichkeit im Rumpf sorgt.
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