.

Full Body-Workout 10 Minuten Kettlebell-Training für Anfänger

Fitness, Workout, Mit Geräten, Anfänger, Ganzkörper | 09:15 | 170.01 MB
Bild zum Thema Kettlebell-Workout: 10 Minuten Training für Einsteiger
Nächstes Video wird abgespielt in5
Video abspielen
Noch nie eine Kettlebell in der Hand gehabt, geschweige denn mit ihr trainiert? Gar kein Problem: Coach Curtis hat für dich ein effektives 10 Minuten Workout zusammengestellt, mit dem du nicht nur deinen gesamten Körper trainierst, sondern auch erste Erfahrungen mit einer Kettlebell sammeln kannst. Statt komplizierter Swings konzentriert sich dieses Training erst einmal auf die Grundlagen. Warum sich das Training mit einer Kettlebell lohnt? Zum einen bringt es dein Herz-Kreislaufsystem gehörig in Schwung. Auf der anderen Seite kannst du mit dem Gewicht überall trainieren. Ob Zuhause, im Freien oder im Fitnessstudio – alles, was du brauchst, sind ein paar unterschiedlich schwere Kugelhanteln und die Motivation, etwas für deinen Körper zu tun.
Hat dir dieses Video gefallen?
 
0 Kommentare
Kommentar hinzufügen