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“Performance mit Personal Trainer” Lunge Matrix

Bild zum Thema Personal Trainer  Philipp Heider Workout Lunge Matrix
Phillip Gätz/Fit For Fun
Ausgangsposition

Dies ist eine Art Sternschritt zur Dehnung verschiedener faszialer ­Ketten bei gleichzeitiger Stabilisierung der Hüfte auf der Standbeinseite. Aus der Ausgangsposition ...

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