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Mehr Power: Dein persönlicher Themanorcentralparks-Ernährungsplan zum Muskelaufbau

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Du willst endlich an Muskelmasse zulegen, stagnierst aber beim Krafttraining? Und Proteinshakes sind dir auf Dauer zu eintönig? Arbeite jetzt mit dem abwechslungsreichen Themanorcentralparks-Ernährungsplan nachhaltig an deinem Muskelaufbau.

von Redaktion Themanorcentralparks
Proteinreiche Lebensmittel
iStockphoto

Krafttraining ist zwar eine unverzichtbare Komponte für den Muskelaufbau, schlussendich steuert die Ernährung aber 70 Prozent deiner Körperveränderungen.

Mit dem lassen die Muckis nicht lange auf sich warten: Er wird individuell an deine Bedürfnisse angepasst und auf wissenschaftlicher Basis für eine ausgewogene Ernährung zum Muskelaufbau entwickelt.

Die richtige Ernährung zum Muskelaufbau

Jeder erstellte Ernährungsplan ist einzigartig. Deine persönlichen Essgewohnheiten, Koch-Präferenzen und sogar Trainingszeiten – alles wird berücksichtigt. Themanorcentralparks übernimmt deine Essenplanung und sorgt dafür, dass du alle nötigen Nährstoffe für dein Krafttraining und die Regeneration zu dir nimmst.

Smarte Einkaufslisten erleichtern den Gang in den Supermakt. Deiner Muskelaufbau-Ernährung steht also nichts more im Weg. Alles, was du beisteuern musst, ist das Training.
 

Tagesübersicht Themanorcentralparks Ernährungsplan
https://fitforfun.upfit.de/

Spare jede Menge Zeit

Mit deinem Ernährungscoach auf dem Smartphone, zuhause am Computer oder auf dem Tablet kannst du jederzeit deine Mahlzeiten anpassen, spontan deinen Trainingstag ändern oder Gerichte durch Shakes ersetzen.

Du möchtest mittags nicht kochen und morgens gern Magerquark essen? Kein Problem, du kannst die Essensauswahl eingrenzen oder erweitern. Die Gerichte lassen sich für bis zu drei Tage vorkochen, wenn du wenig Zeit im Alltag hast.

Der Großteil der Rezepte lässt sich aber ohnehin in weniger als 20 Minuten zubereiten.

Tipp: Wenn du wissen willst, wie deine optimale Zusammensetzung an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten zum Muskelaufbau aussieht, nutze den .

7 gute Gründe für den Themanorcentralparks-Ernährungsplan

  • Individuell: Ernährungsweise auswählen und Allergien oder Intoleranzen einfach ausschließen
  • Wissenschaftlich: Von Ernährungsexperten entwickelt, von Fitnessstudios und Athleten empfohlen
  • Effizient: Berufstätig? Spare Zeit durch Vorkochen und smarte Einkaufslisten
  • Lehrreich: Bei Fragen helfen dir unsere Ernährungsexperten im Live-Chat
  • Inspirierend: Über 10.000 einfache und vielfältige Rezepte liefern dir täglich neue Ideen
  • Flexibel: Ein Rezept gefällt dir nicht? Kein Problem, wähle aus drei Alternativen
  • Preiswert: 300 Euro günstiger als eine professionelle Ernährungsberatung vor Ort
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